Mobbing og digital mobbing – hva kan du gjøre?

Hva regnes som mobbing?

Mobbing er når noen gjentatte ganger blir utsatt for negative handlinger fra en eller flere andre, og har vanskelig for å forsvare seg. Det kan være ord, utestengelse, blikk, rykter — eller det som skjer på nett: meldinger, kommentarer, bilder som deles uten lov, eller å bli holdt utenfor grupper og samtaler.

Digital mobbing er ikke «mindre alvorlig» enn mobbing ansikt til ansikt. Den kan faktisk være vanskeligere å komme unna, fordi den følger med hjem gjennom telefonen.

Hvilke rettigheter har jeg?

Alle elever har lovfestet rett til et trygt og godt skolemiljø. Skolen har plikt til å følge med, gripe inn, og undersøke saken raskt hvis noen sier fra om mobbing — også digital mobbing som skjer utenfor skoletid, hvis det påvirker deg på skolen.

Det betyr blant annet at:

• Du eller foreldrene dine kan si fra til hvem som helst på skolen, muntlig eller skriftlig
• Skolen skal lage en plan for hva som skal gjøres, og følge den opp
• Du kan klage til Statsforvalteren hvis skolen ikke gjør nok

Hva kan jeg gjøre hvis jeg blir mobbet?

• Fortell noen du stoler på — en voksen hjemme, en lærer, eller helsesykepleier. Det er ikke å «tyste», det er å be om hjelp du har krav på.
• Ta vare på bevis ved digital mobbing. Skjermbilder av meldinger eller innlegg kan være nyttig hvis saken skal tas videre.
• Blokker og rapporter kontoer eller innhold som plager deg, på de plattformene du bruker.
• Du bestemmer ikke over andres handlinger, men du kan be om støtte — det er ikke din jobb å løse dette alene.

Hvem kan jeg snakke med underveis?

I tillegg til noen på skolen, kan du snakke anonymt med SnakkOmMobbing, en gratis chat spesielt om mobbing. Trenger du noen å snakke med utenom vanlig skoletid, se hele oversikten over hjelpetilbud.