Kunnskap for unge

Klarspråk-artikler om vanskelige tanker og følelser — skrevet for deg som er ung, ikke for voksne fagfolk. Nye artikler legges til jevnlig.

• Selvmordstanker og selvskading – slik får du hjelp

  Har du det så vondt at du tenker på å avslutte livet, eller skader deg selv for å håndtere vonde følelser? Du er ikke alene, og dette går an å få hjelp med. Denne siden handler ikke om hvorfor eller hvordan — den handler om hvem du kan snakke med akkurat nå, og hva som skjer når du ber om hjelp.

  Les mer →
• Nedstemthet – når alt kjennes tungt

  Nedstemthet er når glede, energi og motivasjon forsvinner over tid, og alt kjennes tyngre enn vanlig. Korte nedturer er en normal del av livet, men varer det uker og påvirker skole, søvn og relasjoner, er det verdt å snakke med noen. Det finnes god hjelp å få, og det går an å bli bedre.

  Les mer →
• Angst og bekymring – hva kan hjelpe?

  Angst er kroppens naturlige alarmsystem som slår ut for ofte eller for kraftig. Mange unge kjenner uro, bekymringstanker eller fysiske symptomer som hjertebank og vondt i magen. Angst er den vanligste psykiske utfordringen blant barn og unge — og noe det går an å få god hjelp med.

  Les mer →