Hopp til hovedinnhold
unghjelp.no

UngHjelps chat er avviklet. Trenger du noen å snakke med nå? Her er tilbud som er åpne i dag →

Ungdomshjelpen er avviklet — her er aktive alternativer

Ungdomshjelpen var en anonym chattetjeneste drevet av organisasjonen UngHjelp, der frivillige «ungdomshjelpere» med egenerfaring snakket med andre ungdommer. Tjenesten er ikke lenger aktiv. Under finner du chattetilbud som er aktive i dag.

Hva var Ungdomshjelpen?

Ungdomshjelpen (tidligere kalt «Ungdomsvakta») var kjernetilbudet til den ungdomsdrevne organisasjonen UngHjelp, stiftet av fem ungdommer i 2012. Chatten var åpen på faste kvelder i uken, og ble driftet av frivillige jevnaldrende med egen erfaring fra vanskelige tanker og følelser — ikke fagpersoner. Organisasjonen omtaler selv arbeidet sitt som å dele og utveksle erfaringer «for unge, av unge». De siste sporene etter aktivitet er fra 2020, og siden har det ikke vært tegn til at chatten eller organisasjonen er i drift.

Hvor kan jeg chatte i stedet?

Flere aktører driver i dag gratis, anonym chat for barn og unge med fagpersoner eller opplærte frivillige. To av de mest tilgjengelige akkurat nå:

Mental Helses hjelpetelefon

Mental Helses hjelpetelefon (116 123) er gratis og døgnåpen for alle som trenger noen å snakke med om vanskelige tanker og følelser, uansett alder.

AldersgruppeAlle som trenger noen å snakke med, uansett alder eller tema
PrisGratis
AnonymitetAnonymt
ÅpningstiderDøgnåpent · Sjekker …
Drives avMental Helse
Til Mental Helses hjelpetelefon

Alarmtelefonen for barn og unge

Alarmtelefonen (116 111) er gratis og døgnåpen for barn og unge i vanskelige eller voldelige situasjoner, og for voksne som er bekymret for et barn.

AldersgruppeBarn og unge, og voksne som er bekymret for dem
PrisGratis
AnonymitetAnonymt
ÅpningstiderDøgnåpent · Sjekker …
Drives avBufdir
Til Alarmtelefonen for barn og unge

Flere aktive alternativer:

Se hele katalogen over hjelpetilbud for flere alternativer, filtrerbart på tema og kanal.

Vil du bli frivillig i dag?

UngHjelp rekrutterer ikke lenger frivillige. Ønsker du å bidra som frivillig støttespiller for barn og unge, kan du se etter muligheter hos frivillig.no eller Mental Helse Ungdom.

Les mer om organisasjonen UngHjelp og dens historie.

Kilder

Sist oppdatert: 15. juli 2026